W drugim dniu kursu Yoga and Meditation for Educators w Barcelonie zajęcia rozpoczeliśmy od ćwiczeń Hata Yogi, doskonaliliśmy technikę oddechu i poznaliśmy kolejne Asany. Następnie wysłuchaliśmy wykładu na temat inteligencji emocjonalnej w odniesieniu do Yogi. Zajęcia zakończyły się ćwiczeniami wzamacniającymi samoregulację emocjonalną. Pozdrawiamy z Hiszpanii 🇪🇸
