12 listopada odbyły się warsztaty poświęcone zdrowiu psychicznemu, poprowadzone przez Fundację Altiorem z Katowic w ramach projektu „Akademia Dobrego Startu”, dofinansowanego ze środków Ministerstwa Edukacji Narodowej.
Spotkanie poprowadzone były przez studenta 6 roku studiów medycznych, który przybliżył uczestnikom temat troski o własne samopoczucie psychiczne.
Podczas warsztatów uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak rozpoznawać sygnały stresu i przeciążenia emocjonalnego, a także jak radzić sobie z trudnymi emocjami w codziennym życiu.
Prowadzący zwrócił uwagę na znaczenie samoświadomości, odpoczynku oraz wsparcia społecznego w utrzymaniu równowagi psychicznej.
Zajęcia miały charakter interaktywny, co pozwoliło uczniom lepiej zrozumieć własne potrzeby oraz sposoby reagowania na stres.
Uczestnicy zgodnie podkreślali, że spotkanie było wartościowe i inspirujące.
Dzięki warsztatom zyskali większą świadomość w zakresie dbania o zdrowie psychiczne oraz konkretne narzędzia, które mogą wykorzystać w praktyce.
