Zdrowie to nie tylko brak choroby, to Twoja energia do działania! Dziś przypominamy o 5 filarach, które pomogą Wam czuć się świetnie każdego dnia:
💧 Pij wodę – Twój mózg potrzebuje jej, by sprawnie myśleć.
🍎 Jedz kolory – owoce i warzywa to najlepsze paliwo.
🏃 Ruszaj się – nawet krótki spacer poprawia humor i koncentrację.
😴 Śpij min. 8h – regeneracja to podstawa sukcesu na sprawdzianie.
Offline – daj odpocząć oczom i głowie od telefonu.
Małe zmiany dają wielkie efekty! Co zdrowego zrobisz dla siebie dzisiaj?
W naszej szkole już od jutra uczniowie SPdp będą mieli możliwość utrwalania swojej wiedzy dotyczącej ZDROWIA. Bądźcie uważni i czujni!
#ŚwiatowyDzieńZdrowia #ZdrowaSzkoła #DbajOSiebie
