Już niedługo LATO, WAKACJE… Tak więc słońce, opalanie…Przypominamy więc o ważnych zasadach dotyczących naszego zdrowia w tym profilaktyki czerniaka.
Czerniak to rodzaj raka skóry, który może być niezwykle niebezpieczny, jeśli nie zostanie wykryty i leczony we wczesnym stadium. Ważne jest, aby każdy był świadomy ryzyka i podejmował kroki w celu ochrony przed rozwojem czerniaka.
„Złote zasady” zapobiegania czerniakowi.
Ø Chroń się przed słońcem. Jednym z największych czynników ryzyka rozwoju czerniaka jest ekspozycja na słońce. Dlatego tak ważne jest, aby chronić się przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. Kiedy jesteś na zewnątrz, pamiętaj o noszeniu kapelusza, okularów przeciwsłonecznych i stosowaniu kremu z wysokim filtrem SPF. Dodatkowo, najlepiej jest pozostać w cieniu lub nosić odzież ochronną, gdy jest to możliwe.
Ø Unikaj łóżek opalających. Łóżka opalające są kolejnym czynnikiem ryzyka rozwoju czerniaka. Dzieje się tak dlatego, że emitują one promienie UV, które mogą uszkodzić Twoją skórę. Zamiast korzystać z solarium, wybierz produkt samoopalający lub opalanie natryskowe. Produkty te są bezpieczniejsze i nie wiążą się z takim samym ryzykiem jak łóżka opalające.
Ø Poznaj swoją skórę. Znajomość swojej skóry i monitorowanie wszelkich zmian ma kluczowe znaczenie dla wczesnego wykrycia czerniaka. Należy zwracać uwagę na wszelkie nowe znamiona lub zmiany w rozmiarze, kształcie lub kolorze już istniejących. Jeśli zauważysz coś niezwykłego, natychmiast umów się na wizytę u dermatologa.
Ø Ostrożnie z lekami. Niektóre leki mogą sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce, co zwiększa ryzyko rozwoju czerniaka. Jeśli przyjmujesz jakieś leki, pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o potencjalnych zagrożeniach i o tym, co możesz zrobić, aby się chronić.
Ø Regularne kontrole skóry. Regularne kontrole skóry u dermatologa są ważne dla wczesnego wykrycia czerniaka. Dermatolog może zbadać Twoją skórę i zidentyfikować wszelkie obszary, które mogą budzić niepokój. Może on również udzielić Ci porady, jak chronić skórę i zmniejszyć ryzyko rozwoju czerniaka.
#
#profilaktykaczerniaka
